在干燥多风的季节，滋润养生尤为重要，银耳莲子羹是一种传统滋补甜品，不仅口感软糯香甜，还有着丰富的营养价值和保健功效，是滋养身体、呵护健康与美丽的理想选择，银耳莲子的营养价值银耳，富含胶质、多糖、膳食纤维，具有滋阴润肺、益气补血、增强免疫力的功效，莲子，富含...