干燥咳嗽是一种常见的症状，
将百合、银耳和水放入锅中煮沸，转小火继续煮约 2 小时，至汤汁变稠。加入冰糖或蜂蜜调味即可。
3. 杏仁粥
- 杏仁 50 克，去皮研碎
- 大米 100 克，洗净
- 水适量
将杏仁、大米和水放入锅中煮沸，转小火继续煮约 1 小时，至粥熟。调入适量盐或糖即可。
4. 梨水
- 梨 1 个，去皮切块
- 水适量
将梨和水放入锅中煮沸，转小火继续煮约 20 分钟，至梨变软。过滤汤汁即可。
5. 川贝枇杷膏
- 川贝母 9 克
- 枇杷叶 15 克
- 蜂蜜 500 克
将川贝母和枇杷叶放入纱布袋中，放入锅中加入蜂蜜，煮沸后转小火继续煮约 2 小时，至膏状即可。
需要注意的是，这些食疗方法仅适用于轻微的干燥咳嗽。如果咳嗽持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以明确病因并接受适当的治疗。
通过食疗润养肺部，可以有效缓解干燥咳嗽的症状，改善呼吸道健康。坚持食用这些滋润养肺的食材，可以增强肺部免疫力，减少咳嗽的发作频率。
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