肺部是我们身体重要的呼吸器官，负责过滤空气中的有害物质，排出体内的废气。随着现代社会空气污染的加剧，我们的肺部面临着越来越大的考验。长期吸入污染的空气会损害肺部组织，导致肺部功能下降，甚至引发各种呼吸道疾病。
因此，保护我们的肺部健康刻不容缓。除了远离污染环境外，养成良好的饮食习惯也是非常重要的。一些食物具有良好的清肺排毒功效，可以帮助我们减轻肺部的负担，保持肺部的健康。
清肺排毒妙食推荐
1. 白萝卜
白萝卜性凉，味甘，具有清热化痰、消积导滞的功效。生吃白萝卜可以有效缓解咳嗽，排出肺部异物。也可以将白萝卜与蜂蜜混合榨汁饮用，既润肺又止咳。
2. 梨
梨性凉，味甘酸，具有润肺生津、清热化痰的功效。梨中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强肺部抗氧化能力，促进肺部排毒。可以将梨榨汁饮用，也可以蒸煮食用。
3. 百合
百合性凉，味甘，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合中含有丰富的黏液质，可以吸附肺部毒素，起到清洁肺部的作用。可以将百合与银耳一起炖煮食用，润肺养阴效果更佳。
4. 蜂蜜
蜂蜜性平，味甘，具有润肺止咳、消炎杀菌的功效。蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，可以清除肺部自由基，增强肺部免疫力。可以将蜂蜜冲水
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