胃是人体消化食物的重要器官，一旦出现问题，不仅会给我们带来生理上的痛苦，还会影响我们的身体健康。因此，養胃护胃尤为重要。

养胃食疗的基础原则

  • 规律饮食：一日三餐按时吃，避免暴饮暴食。
  • 细嚼慢咽：进食时充分咀嚼，减轻胃的负担。
  • 少吃辛辣刺激的食物：辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物会刺激胃黏膜，加重胃病。
  • 少喝浓茶咖啡：茶和咖啡中的咖啡因

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