在现代快节奏的生活中，我们的身体和心灵经常面临着各种压力。疲惫、不适和焦虑已成为许多人日常生活的常态。有一种简单而有效的途径可以帮助我们应对这些挑战：养胃食疗。

养胃食疗的力量

养胃食疗是一种古老的健康实践，重视养护脾胃。中医认为脾胃是人体的后天之本，负责食物的消化吸收和气血的生成。当脾胃强健时，我们身体和情绪都会得到滋养。

养胃食疗的原则包括：

  • 选择容易消化的食物

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