肝脏是人体最重要的排毒器官，它负责解毒、代谢、储存和分泌等多种功能。如果肝脏健康出现问题，会对全身的健康造成严重的影响。因此，保护肝脏健康至关重要。

食疗养肝，呵护健康

食疗养肝是一种安全有效的方法。通过食用对肝脏有益的食物，可以帮助肝脏排毒、修复和再生。以下是一些对肝脏有益的食物：

  • 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜等绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助肝脏排毒和修复。
  • 柑橘类水果：橙子、葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C和其他

www.tstingmi.com 提供内容。