肝脏是人体重要的解毒器官，承担着代谢、解毒、储存等多种功能。想要拥有健康的肝脏，除了要养成良好的生活习惯，还要注意饮食。今天，我们就来分享几道美味的食疗方，帮助你呵护肝脏健康。
小米粥
小米粥养胃健脾，还能帮助排毒。小米中富含蛋白质、维生素和矿物质，对肝脏健康有益。
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枸杞菊花茶
枸杞菊花茶具有清肝明目、养血补气的功效。枸杞和菊花都是护肝佳品，长期饮用可以帮助改善肝功能。
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清炒小白菜
小白菜性凉，具有清热解毒、养肝明目的功效。清炒小白菜的做法简单，营养价值丰富。
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番茄蛋汤
番茄蛋汤是一种经典的家庭汤品，既好喝又营养。番茄富含番茄红素，具有抗氧化和保护肝脏的作用。
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蒸鱼
鱼肉富含优质蛋白，脂肪含量低，是一种适合养肝的食材。蒸鱼的做法简单，能最大程度地保留鱼肉的营养价值。
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