肝脏是人体最大的内脏器官，负责多种重要的生理功能，如解毒、代谢和储存能量。对于女性来说，肝脏还与气血运行有着密切的关系。如果肝脏功能受损，就会导致气血运行不畅，出现面色暗黄、皮肤粗糙、精神不振等问题。
因此，女性应该格外重视肝脏的保养，除了日常作息要规律、饮食要清淡外，还可以通过食用一些养肝食物来呵护肝脏健康，从而养出好气色，展现健康红润。
女性养肝食疗方
- 枸杞菊花茶：枸杞具有养肝明目的功效，菊花可以清肝降火，两者搭配泡茶饮用，可以有效呵护肝脏健康。
- 决明子茶：决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目的功效，可以用决明子泡茶饮用，可以帮助排毒护肝。
- 茵陈茶：茵陈是一种可以清热利湿的草药，对于湿热
www.tstingmi.com 提供内容。
