苹果和胡萝卜都是营养丰富的水果和蔬菜，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。当将两者结合成苹果胡萝卜汁时，它们会产生一种营养丰富的 напиток，具有多种健康益处。
苹果胡萝卜汁的营养价值
一杯苹果胡萝卜汁含有：
- 维生素 A：20% 的每日推荐摄入量
- 维生素 C：15% 的每日推荐摄入量
- 钾：10% 的每日推荐摄入量
- 纤维：2 克
- 抗氧化剂
苹果胡萝卜汁的健康益处
苹果胡萝卜汁已被证明具有以下健康益处：
1. 改善视力
苹果胡萝卜汁含有丰富的维生素 A，这对于维持良好的视力是必不可少的。维生素 A 有助于保护眼睛免受氧化损伤，并促进视网膜细胞的生长。
2. 增强免疫力
苹果胡萝卜汁含有丰富的维生素 C，这是一种强大的抗氧化剂，可以提高免疫力，保护身体
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