牙结石：医生建议不清理？引言牙结石是一种常见的口腔问题，由牙菌斑矿化形成。传统观念认为，牙结石应该定期清理，以保持牙齿健康。近期的研究和观点表明，清理牙结石可能并非必要的，甚至可能对牙齿有害。牙结石的形成牙结石是由口腔细菌形成的牙菌斑逐渐矿化而成。当牙菌斑与唾液中的矿物质结合时，就会形成硬化沉积物，称为牙结石。牙结石通常附着在牙齿表面和牙龈线附近。传统观点：清理牙结石传统的口腔保健理念认为，牙结石是导致牙龈疾病和蛀牙的主要因素。因此，定期清理牙结石，通常通过超声波洁牙或手工刮除，被认为对于保持牙齿健康至关重要。不清理牙结石的观点近年来，一些牙科专家对清理牙结石的传统观点提出了质疑。他们认为，牙结石实际上可以保护牙齿免受酸性侵蚀和细菌感染。证据支持研究表明，牙结石对牙齿具有保护作用。一项研究发现，患有牙结石的人患龋齿和根尖炎的可能性较低。牙结石可以抑制细菌生长。牙结石表面覆盖着一种称为生物膜的保护层，可以防止细菌附着和生长。清理牙结石可能会损伤牙龈。超声波洁牙和其他清理牙结石的方法可能会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩和牙根暴露。清理牙结石会去除有益菌群。牙结石表面存在着多种细菌，包括一些有益菌群。清理牙结石会破坏这种平衡，从而增加患口腔疾病的风险。牙科医生建议许多牙科医生现在建议避免定期清理牙结石，除非有明确的牙周疾病或龋齿迹象。他们认为，重点应该放在预防牙结石的形成，而不是在其形成后进行清理。预防牙结石预防牙结石形成的最佳方法是保持良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟使用含氟牙膏定期使用牙线限制含糖食物和饮料的摄入定期进行牙齿检查和洁牙结论虽然清理牙结石曾经被认为对于牙齿健康至关重要，但近期的研究和证据表明，这可能并非总是必要的。牙结石可以在一定程度上保护牙齿，而清理牙结石可能具有潜在的负面影响。通过预防性措施，我们可以减少牙结石的形成，避免不必要的清理程序。

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