对于素食者来说，日常蛋白质摄入是重要且需要关注的方面，肉类固然是蛋白质来源，但植物蛋白也同样优秀甚至更胜一筹，本文将揭秘5种素食蛋白质来源，帮助你轻松补充每日所需，并保持健康，1.豆腐及其衍生物，植物蛋白的坚强后盾豆腐、豆干、豆皮等豆制品皆富含优质蛋白质，...