蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康至关重要，烹饪蔬菜时，许多营养成分容易流失，影响口感和营养价值，焯水是处理蔬菜的重要技巧，它可以有效保留营养，并提升蔬菜的口感，让你的烹饪更上一层楼，焯水三步曲，营养不流失！第一步，...